Цукровий діабет є однією з найпоширеніших неінфекційних хвороб у світі, і в 95% випадків діагностують саме діабет II типу (ЦД 2). Незнання симптомів або хибні уявлення про хворобу підвищують ризики розвитку захворювання, тоді як своєчасна профілактика та контроль допомагають уникнути ускладнень. Про це повідомляє кандидатка медичних наук ОЛЕНА ДОБРОВИНСЬКА, ендокринологиня й дієтологиня, старша наукова співробітниця ДУ «Інститут ендокринології та обміну речовин ім. В. П. Комісаренка НАМН України», передає Центр громадського здоров'я України.
На початкових стадіях ЦД 2 можна контролювати рівень глюкози без інсуліну. Більшість пацієнтів ефективно підтримують стабільний рівень цукру завдяки змінам способу життя та пероральним цукрознижувальним препаратам. Інсулін необхідний лише при тривалому перебігу хвороби або виснаженні β-клітин підшлункової залози.
Діабет II типу часто розвивається непомітно. Підвищений рівень глюкози здатен пошкоджувати судини, нерви та нирки ще до появи перших симптомів. Регулярні профілактичні обстеження після 35 років або при наявності факторів ризику є критично важливими. Онлайн-тест на ризик ЦД 2 допоможе оцінити стан здоров’я.
Хвороба не обмежується літнім віком. Через ожиріння, малорухомий спосіб життя, стрес та нездорове харчування діабет помолодшав: його діагностують у 30–40-річних та навіть у підлітків із надмірною масою тіла.
Навіть незначне підвищення глюкози (предіабет) сигналізує про потребу зміни способу життя. Без корекції 30–50% людей з предіабетом розвивають ЦД 2 протягом п’яти років. Повна відмова від цукрів не потрібна — важливо обмежувати доданий цукор і підтримувати раціон повільними вуглеводами: кашами, овочами та фруктами.
Діабет II типу впливає на весь організм: судини, серце, нирки, зір і нервову систему. Тому лікування включає контроль тиску, холестерину та маси тіла, а не лише рівня глюкози. Жодні ліки не замінюють здорового способу життя. Фізична активність та збалансоване харчування — основа ефективного контролю хвороби.
Запобігти ЦД 2 можна у 70% випадків, якщо підтримувати нормальну масу тіла, регулярно рухатися та відмовитися від куріння. Профілактика є найдієвішим «лікарем» проти цієї хвороби способу життя.