Салат з помідорів та смачний соус: простий літній рецепт зі свіжих овочів

Салат з помідорів зі смачним соусом — ідеальна літня страва. Легкий рецепт, ароматна заправка та свіжі овочі для здорового та смачного меню.

Ілюстративне фото / www.pexels.com
Ілюстративне фото / www.pexels.com

Салат з помідорів — це класика літнього меню, яка ніколи не виходить з моди. Соковиті, ароматні помідори, зібрані у сезон, стають основою для неймовірно смачних і корисних страв. Щоб зробити страву по-справжньому яскравою, важливо не тільки обрати якісні інгредієнти, але й приготувати вдалий соус до салату з помідорів, який підкреслить природний смак овочів.

Цей простий рецепт салату з помідорів зі смачним соусом стане чудовим доповненням до будь-якого обіду чи вечері, а також підійде для легкої закуски у спекотний день.


Інгредієнти для салату:

  • Стиглі помідори — 3-4 шт.

  • Червона цибуля — ½ головки

  • Свіжа зелень (петрушка, базилік або кріп) — за смаком

  • Сіль, перець — за смаком

Інгредієнти для смачного соусу:

  • Оливкова олія — 3 столові ложки

  • Бальзамічний оцет — 1 столова ложка

  • Діжонська гірчиця — 1 чайна ложка

  • Мед — 1 чайна ложка

  • Часник (дрібно натертий) — 1 зубчик

  • Щіпка сушеного орегано або італійських трав


Покроковий рецепт:

  1. Наріжте овочі. Помідори наріжте кружальцями або скибками, червону цибулю — тонкими півкільцями. За бажанням можна додати свіжий огірок або болгарський перець.

  2. Зелень. Подрібніть зелень — найкраще смакують базилік або петрушка.

  3. Приготуйте соус. У невеликій мисці змішайте оливкову олію, бальзамічний оцет, діжонську гірчицю, мед, часник та спеції. Добре збовтайте або збийте вінчиком до однорідної емульсії.

  4. Змішайте салат. У глибокій мисці з’єднайте всі інгредієнти, додайте заправку, перемішайте і залиште на 5 хвилин настоятися.

  5. Подача. Подавайте салат охолодженим, прикрашеним листочками свіжого базиліку або пармезаном.


Такий рецепт салату з помідорів зі смачним соусом не тільки легко приготувати, але й можна змінювати під свій смак — додаючи, наприклад, фету, авокадо чи оливки. Це ідеальний варіант здорової страви, яка насичує, освіжає та тішить літнім ароматом.

Всі новини