29 жовтня у світі відзначають Всесвітній день боротьби з інсультом — день, покликаний нагадати: це захворювання може статися з кожним, незалежно від віку чи статі. Інсульт є однією з провідних причин смертності та інвалідності в Україні. За оцінками ВООЗ, щороку його переносять майже 130 тисяч українців, і кожен п’ятий пацієнт помирає ще до виписки з лікарні. Про це повідомляє Центр громадського здоров’я України.
Що таке інсульт і як він виникає
Інсульт — це раптове порушення кровопостачання мозку. Воно може бути:
ішемічним — коли судину блокує тромб;
геморагічним — коли судина розривається, спричиняючи крововилив у мозок.
Через нестачу кисню клітини мозку починають гинути вже через кілька хвилин, а наслідки можуть бути тяжкими: від порушення мови й зору до часткового паралічу.
Симптоми інсульту: як розпізнати небезпеку
Запам’ятати основні прояви допоможе акронім МОЗОК:
М — Мова: людина не може чітко говорити або не розуміє сказане.
О — Обличчя: асиметрія, «крива» усмішка.
З — Запаморочення: раптовий головний біль, втрата рівноваги.
О — Очі: погіршення зору на одне чи обидва ока.
К — Кінцівки: слабкість або оніміння руки чи ноги з одного боку.
Перевірте людину: попросіть усміхнутися, сказати просте речення та підняти руки. Якщо язик викривлений або руки піднімаються нерівномірно — негайно телефонуйте 103 або 112.
⏱ Час — критичний! Медична допомога, надана протягом перших чотирьох годин, може врятувати життя та зменшити ризик інвалідності.
Основні фактори ризику інсульту
Імовірність інсульту підвищують такі стани:
артеріальна гіпертензія (підвищений тиск);
цукровий діабет, високий рівень глюкози;
високий холестерин;
куріння та вживання алкоголю;
надмірна вага, малорухливість;
неправильне харчування;
спадкова схильність до серцево-судинних хвороб.
Після 25 років кожен четвертий дорослий має ризик перенести інсульт протягом життя, тому профілактика — ключ до збереження здоров’я.
Як зменшити ризик інсульту
Контролюйте артеріальний тиск. Навіть «трохи підвищений» тиск потребує уваги лікаря.
Стежте за рівнем цукру та холестерину. Регулярно здавайте аналізи.
Харчуйтеся збалансовано. Більше овочів, фруктів, риби, менше солі та жирної їжі.
Будьте активними. Ходіть пішки, плавайте, займайтеся спортом не менше 150 хвилин на тиждень.
Відмовтеся від куріння та алкоголю. Безпечної дози не існує.
Після інсульту — шлях до відновлення
Своєчасне лікування, підтримка близьких і реабілітація допомагають людині повернутися до активного життя. Головне — не зволікати і діяти при перших ознаках.